1.「生芋こんにゃく」はスプーンなどで一口大にちぎる。



2.ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせておく。
3.鍋を熱してサラダ油を入れ、1を入れて炒め、全体に油がまわったら2を加え、煮立ったらツナを缶汁ごと加え、ふたをして強めの弱火で約15分煮る。



4.3のふたを外して火を強め、水分を飛ばすように煮、照りが出てきたら器に盛って長ねぎを散らす。