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調理時間約20分

基本のよだれ鶏

  • カロリー：１人分　190kcal
  • 塩分：１人分　1.1g
  • 材料

  • 2人分

    鶏むね肉・1枚（約250g）

    A
    塩・小さじ1/4
    酒・大さじ1/2

    eatimeNo193 よだれ鶏のたれ・適量

    B
    香菜（ざく切り）、糸唐辛子・各適量

  • 作り方

  • 1.鶏むね肉は皮を取り除いて厚みが均一になるように開き、耐熱皿に入れてAをまぶす。
    2.1にラップをかけ、電子レンジ（500W）で約5分加熱し、ラップをしたまま約5分置く。
    3.2をそぎ切りにして皿に盛り、「よだれ鶏のたれ」をかけてBを添える。

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