1.ほたるいかは目と口ばしを取る。



2.そら豆はさやから取り出し、ゆでて薄皮を取る。



3.フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、1と2を入れて炒める。



4.3に「ジェノベーゼ」を加えて全体を炒め合わせ、器に盛る。