のりじゃがバター

塩でいただく茶そば

カップちらし寿司

鶏肉のねぎだくぽん酢

甘辛ガッツリ豚丼

れんこんとえびの海苔マヨ炒め

レンジで簡単！中華風海苔スープ

豚肉の煎茶煮

豚肉のポパイチーズ巻き

だし醤油漬け卵ごはん

にらたまお浸し

鯛の出汁バター醤油ホイル焼き

ぶりしゃぶ

かきのみぞれ煮

炊き込みご飯

漬けまぐろ丼

とろとろたまごのせ和風カレーうどん

2種のチーズのせ和風カレーうどん

豚肉と白菜のごまぽん重ね　レンジ蒸し

ぶりのソテー　カリカリパン粉がけ

かぼちゃのみそ煮

お手軽肉そば

ピリ辛豆乳そば

こんにゃくとツナのみそ照り煮

磯香る揚げ出し豆腐

コク旨たまごかけご飯

がんもどきのお好み焼き風

そばいなり

そばの巻き寿司

丸ごとピーマンのスタミナ煮